2020-03-21 责任编辑:李雪 浏览数:
今年的世界睡眠日主题刚好是「动静结合,健康睡眠」,拥有健康的睡眠也没有那么困难,以轻松的心态,放松心情,做好一些睡前准备,相信你今晚可以睡一个好觉,中午也是。
3月21日是世界睡眠日,倡导人们关注睡眠的质量和重要性,伴随着社会发展的脚步,我们也面临着巨大的睡眠健康问题。
超3亿国人有睡眠障碍
据世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27%;
据中国睡眠研究会2016年公布的调查结果显示,超过3亿中国人有睡眠障碍,且数据仍在逐年攀升中;
据《2019国民健康白皮书》统计,普遍受到困扰较多的睡眠问题为失眠、起夜、多梦等…
为了健康的身体和想要的人生,
从今天起,不要再熬不必要的夜了,
劳逸结合,好好休息。
01舒缓的睡前心情
(图片来源:蓝帜地板供稿,侵删)
(图片来源:蓝帜地板供稿,侵删)
从某种程度上说,睡眠质量意味着我们的生活质量,拥有良好的睡眠可以让我们的生活元气十足,白天的工作效率也能提高不少。
02规律的作息时间
(图片来源:蓝帜地板供稿,侵删)
(图片来源:蓝帜地板供稿,侵删)
以时间观念约束自己,可以使用计划表规划适宜的入睡、起床时间。好习惯的养成,在于日积月累的努力。
03舒适的睡眠环境
(图片来源:蓝帜地板供稿,侵删)
(图片来源:蓝帜地板供稿,侵删)
使用适合的家具和设计,配合温馨光线和安静氛围,会让睡眠变成一件轻松愉悦的事情。温馨宁静的卧室空间,宽敞床身任你自在翻滚,轻轻松松一觉到天亮。
蓝帜地板呵护你的睡眠时光
今年的世界睡眠日主题刚好是「动静结合,健康睡眠」,拥有健康的睡眠也没有那么困难,以轻松的心态,放松心情,做好一些睡前准备,相信你今晚可以睡一个好觉,中午也是。
(文章来源:蓝帜地板供稿,侵删)
本文二维码
使用手机微信“扫一扫”功能,扫描以上二维码,即可将本文发布到“朋友圈”中。
微信公众号
扫描左侧二维码,关注中华地板网官方微信公众号。实时掌握最新地板行业动态,了解最实用的地板产品知识。
春分古时又称为“日中”“日夜分”,当太阳到达黄经0度(春分点)时开始。春分节气之时,阴阳二气势均力敌,昼夜时间相同(白天与黑夜各占12小时),气温寒暑各半。[详情]
返回品牌首页返回资讯动态首页版权与免责声明:
凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;
本文地址:https://lanzhidiban.co.chinafloor.cn/news/itemid-439393.shtml
转载本站原创文章请注明来源: 中华地板网
目前品牌在全国门店数量约为100-300家,并计划在空白区域继续招商
公司名称:北京京汉新海木业有限公司
加盟电话:010-612…获取联系电话
招商电话:800-810…
E-mail:lanzhi2006@163.com
免费加盟热线:400-061-8777